El taller de técnicas de relajación se imparte con el objetivo de que los alumnos aprendan técnicas de tai chi, chi kung y mindfulness.
El tai chi y el chi kung son técnicas de relajación que utilizan el movimiento y la respiración aportando salud y vitalidad.
El mindfulness consiste en ejercicios respiratorios desde una postura estática que nos familiarizan con el funcionamiento de la mente y aportan relajación, entre otros beneficios.
